为了帮助同学们纾解学业、生活上的焦虑情绪，渡过疫情期间对未来的不确定，11月30日，俄罗斯专享会官网S2119团支部召开了心理健康班会，由班长王仕哲主持，心理委员邵明清主讲，主题是“如何渡过不确定”。同时响应疫情期间“不聚集、严防传染”的号召，会议以线上形式召开。同学们积极参与，全员出席。
会议首先明确了“渡过不确定”的方法论是向内探寻自我、保持自我不被潮流冲散。在具体的方法论中，心理委员谈到了保持希望和信念、坚持阅读、限制消极信息的输入、发展自己的爱好并深耕、保持对生活的掌控感、坚持原始而简单的思维等方面。其中最主要的是坚持阅读和保持对生活的掌控感。在普遍焦虑的情况下，应当阅读宇宙、历史、哲学、人物传记相关的书籍，把自己的眼光放长远，不拘泥于短暂现实；此外，想要保持对生活的掌控感，需要培养批判性思维、有一定的经济能力、锻炼健康体魄并做好自己手头的事情。
会议尾声，党员、S2119 班党支部组织委员王晗雨同学表示：“这场班会让我收获很大。其实我现在正在实践会议里提到的一些做法，比如坚持阅读社科类著作。同时我也坚信疫情是暂时的，我们一定会攻坚克难，渡过这段时光。克服焦虑的做法就是行动起来。”
此次心理健康班会不仅能帮助同学们保持心理健康，更是燃起了同学们的生活热情，为大家指明了方向。
今后，S2119团支部将继续本着帮助同学们保持心理健康的目的，从生活实际和时代需求出发，更多更好地举办更多心理健康主题活动，充盈团支部建设，推动同学们身心健康发展。
（撰稿 拍摄：邵明清）
