研究生阶段是青年所处的人生发展关键期，高校研究生们富有理性、激情，拥有创造力，但是面对来自学习、就业等多方面日趋激烈的竞争压力，容易产生各种影响生活的负面心理反应。
为进一步推进班级心理健康工作，12月2日，俄罗斯专享会官网硕2117班举行了“防疫情，也要防心理病”为主题的心理班会，旨在进一步提高同学们关注心理健康的意识。掌握自我调适能力，增强班级凝聚力，创造良好的心理文化氛围。
班会开始，硕2117心理委员杨天玉同学运用图文并茂的PPT，通过各种生动有趣的小故事为同学们介绍了相关的心理知识，同时结合实际，分享了当前疫情环境下，应该如何提升防范意识，针对常见的负面心理应激反应做了详细说明。
随后，班级学生骨干充分发挥创造力与实践能力，发挥奇思妙想，积极调动班级活跃氛围，紧扣心理班会主题，通过PPT解说、播放视频、组织游戏等方式展开活动。活动内容涵盖广泛，准备充分，形式多样。团支书杨文嘉为大家讲解了“怎样调节自己的应激反应“；班长王浩琛为大家分享了“学会调控情绪放飞好心情”。
健康的心理是创造美好生活、绘制光明未来的基石，本次心理班会，根据大学生的身心发展特点，注重培养大学生良好的心理品质和克服困难、与人交往、表达沟通的能力，引导同学们笑对人生、珍惜友情，从容应对生活和学习中的各种压力，带着所有爱与梦想奔向更加闪耀的未来。
作者：杨天玉
